မီးဖိုချောင်သုံးအစားအစာများနှင့်ကျန်းမာရေး [ဒေါက်တာခင်မောင်လွင်(FAME)]

ဤစာအုပ်ကို ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့် မီးဖိုချောင်တွင် အသုံးများသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များတွင် ပါဝင်သည့် အာဟာရဓာတ်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်ဓာတ် ပစ္စည်းများကို အသေးစိတ် လေ့လာမှတ်သားနိုင်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများ တိုးပွားစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

အိမ်ရှင်မများ၊ စားဖိုမှူးများ အနေဖြင့် မိမိတို့၏ မိသားစုနှင့် စားသုံးသူများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဟင်းကောင်းတစ်ခွက် ဖန်တီးနိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းများကို ဖော်ပြထားပါသည်။

သဘာဝ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နည်းလမ်းမှန်ကန်စွာ ချက်ပြုတ်စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မည့်ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့် အချက်များကိုလည်း စုံလင်စွာ ရေးသား ဖော်ပြထားပါသည်။

--------------------------------------

စာမျက်နှာ–273